Встречаем солнце: зачем нужен SPF в наружных препаратах?
Наверное, каждая женщина беря в руки тюбик с кремом для наружного применения, хотя бы раз, но обращала внимание на три буквы – SPF. Это аббревиатура из трех слов – Sun Protection Factor, то есть фактор защиты от солнца. Он содержится во всех косметических кремах и обеспечивает защиту кожи от солнечных лучей.
Нужен ли он? Безусловно. Хотя бы потому, что продолжительное нахождение под солнцем очень вредно для кожи.
Содержание SPF в кремах обычно рассчитывается в пропорции 2 мг на 1см² кожных покровов. Но при этом некоторые SPF-факторы более мощные, а другие менее эффективны. О том, насколько защита интенсивна, говорят цифры возле букв SPF:
SPF фактор | Степень защищенности кожи (в %) | Интенсивность защиты |
---|---|---|
8 | 83,3 | основной |
10 | 90 | основной |
15 | 93,3 | средний |
20 | 95 | средний |
25 | 96 | средний |
30 | 96,7 | высокий |
45 | 97 | высокий |
50 | 98 | высокий |
50+ | 98 | высокий |
Проще говоря, содержание SPF измеряется в пределах от 2 до 50. Чем меньше цифра, тем менее интенсивна защита кожи. Есть и более простое разъяснение всего этого цифрового массива:
- От 2 до 10 – базовый уровень защиты.
- От 15 до 25 – средний.
- От 30 до 100 – высокий.
Средняя продолжительность защиты посредством SPF – 15-20 минут. Условно говоря, 17 минут умножаем на значение SPF-фактора, например, на 30. Это будет 510 минут. То есть, на протяжении около 6-ти часов пребывать на солнце с такой защитой относительно безопасно.
Какое количество солнечных лучей блокирует SPF в зависимости от своей степени?
- SPF 15 – блокировка до 93% UVB-лучей.
- SPF 30 — до 97%.
- SPF 50 (+) — до 98–99%.
Какой уровень SPF-защиты вам нужен?
Здесь все индивидуально. Нужно учитывать цветотип своей кожи, время года, регион, где вы находитесь, ну и длительность пребывания на солнце вообще. Как правило, рекомендуют следующие уровни защиты:
- SPF 8-20 зимой и от 15-30 летом – люди, привыкшие к солнцу и не склонные к пигментным пятнам и ожогам.
- SPF от 35 и выше – для людей со светлой кожей, чувствительных к солнцу.
- От 30 и выше – для людей, постоянно находящихся в теплых регионах.
- От 50 и выше – люди, склонные к пигментным пятнам и ожогам, долго находящиеся на солнце.
При этом сочетания могут быть индивидуальные! А это уже зависит от цветотипа кожи. В этом случае прибегают к классификации по Томасу Фицпатрику (американский дерматолог, в 1975 году поделивший фототипы кожи народов мира по влиянию солнца и региону проживания).
- I – кельтский – интенсивно загорать точно не стоит, потому что легко сгореть из-за практически нулевой защиты от солнца.
- II – европейский светлокожий – крайне трудно загореть, но легко обгореть.
- III – европейский темнокожий – сгорает умеренно, загар постепенный.
- IV – средиземноморский – минимальный риск обгореть, хороший загар.
- V – индонезийский – сгорает крайне редко, хороший загар.
- VI – афроамериканский – защита от солнца на генетическом уровне.
Говоря об индивидуальных сочетаниях приведем простой пример. Если человек с кельтским типом кожи долго находится на солнце, то ему нужен крем с самым интенсивным SPF-фактором, потому что на него, как говорится, вся надежда.
Какой же интенсивности фактор должен быть в креме, в зависимости от типа кожи?
- Кельтский – SPF минимум 40 для тела и от 60 для лица.
- Европейский светлокожий – Минимальное значение SPF для лица 40, для тела – 20.
- Европейский темнокожий – для тела SPF 10, а для лица – 20.
- Средиземноморский – 10-20.
- Индонезийский – крем с минимальным SPF-эффектом.
- Афроамериканский – крем с минимальным SPF-эффектом.
Зачем нужен SPF?
Для этого стоит разобраться в специфике солнечных лучей – в их спектрах:
- UVA – наиболее безопасные лучи, однако продолжительное нахождение именно под ними пересушивает кожу и активирует ее преждевременное старение.
- UVB – опасность чуть выше, потому что длительное нахождение под UVB-излучением может вызвать ожоги, зуд и спровоцировать образование раковых клеток.
- UVC – максимальное опасные лучи, являющиеся «питательной средой» для раковых клеток.
Наиболее опасны для человека лучи первых 2-х категорий.
Типы защитных фильтров
SPF-факторы в наружных препаратах бывают с разным типом фильтров. Это немного другое, по сравнению с вышеупомянутыми уровнями в цифрах:
- С физическим воздействием – в составе есть оксид титана и диоксид цинка, формирующие на коже некий «защитный экран».
- С химическим воздействием – эффективность у этого фактора выше, чем у физического, потому что компоненты в его составе блокируют лучи. Но при этом есть вероятность спровоцировать аллергию. Если, конечно, к ней есть предрасположенность.
Также есть препараты, в которых, помимо SPF, есть и компоненты растительного происхождения. Эта разновидность фильтров способствует увеличению эффективности действия других компонентов.
Каждому месту свой фильтр и свой уровень защиты
SPF фактор присутствует в составе не только кремов от солнца, но и в других наружных препаратах, так как солнце воздействует на наши руки и лицо практически всегда.
С каким же уровнем защиты выбирать наружный препарат? Это зависит от того, где вы находитесь большую часть времени.
- С физическим воздействием – подойдут для повседневного использования, например, для обычного ритма городской жизни в режиме «дом – офис». Оптимальная степень SPF-защиты – от 15 до 20.
- С химическим воздействием – препараты с этим фактором рекомендованы для использования на пляже, в солярии или в иных случаях долгого нахождения на солнце. Оптимальная степень – от 20 и выше.
Какие средства с SPF рекомендуют врачи «Мак»?
Из богатого арсенала рекомендуемых нашими врачами средств с SPF-защитой мы выделим следующие:
- Препарат UV-Defence Sun (SPF30) легкой текстуры из линейки препаратов EGIA от городского солнца.
- Препарат линейки корейского бренда DDK Ultra V Sun SPF50+ PA+++. В нем удивительным образом сочетается высокая степень защиты (50) и невероятно комфортные ощущения. Так что, как видите, исключения по оптимальному соотношению надежной защиты и комфортных ощущений все же есть!
Запомните эти препараты – они перед вами!
Клиника «МАК» советует всем своим клиентам использовать защитные косметические средства круглый год. Особенно это нужно:
- После агрессивных косметологических процедур, например, химических и лазерных пилингов или фракционного омоложения.
- После удаления новообразований на открытых участках кожи.
- После аппаратных процедур по удалению пигмента.
Безусловно, чем выше SPF-фактор, тем надежнее вы защищены от солнечного ультрафиолета. Но в то же время не стоит забывать и о комфортных ощущениях после нанесения крема. Все просто – чем выше значение SPF-фактора, тем плотнее крем и тем менее комфортно наносить его на кожу.
SPF фактор – когда он действительно важен?
Помните, что выбор оптимального уровня защиты зависит от того, где вы живете или вынуждены находиться большую часть времени. Также выбранное средство должно подходить под ваш возраст и соответствовать вашему типу кожи.
- Всегда обращайте внимание на уровень SPF-фильтра перед покупкой – многие эксперты называют оптимальным значение «30».
- Если у вас много родинок на теле, то лучше выбрать крем с SPF 50+.
- Наносите крем с SPF – только на хорошо очищенную кожу.
- Лучше, если в составе будут еще и ухаживающие компоненты – пантенол, масла, витамин Е и т.д.
На этом – всё, надеемся, что вам помогли наши советы!