Встречаем солнце: зачем нужен SPF в наружных препаратах?

Наверное, каждая женщина беря в руки тюбик с кремом для наружного применения, хотя бы раз, но обращала внимание на три буквы – SPF. Это аббревиатура из трех слов – Sun Protection Factor, то есть фактор защиты от солнца. Он содержится во всех косметических кремах и обеспечивает защиту кожи от солнечных лучей.

Нужен ли он? Безусловно. Хотя бы потому, что продолжительное нахождение под солнцем очень вредно для кожи.

Содержание SPF в кремах обычно рассчитывается в пропорции 2 мг на 1см² кожных покровов. Но при этом некоторые SPF-факторы более мощные, а другие менее эффективны. О том, насколько защита интенсивна, говорят цифры возле букв SPF:

SPF фактор	Степень защищенности кожи (в %)	Интенсивность защиты
8	83,3	основной
10	90	основной
15	93,3	средний
20	95	средний
25	96	средний
30	96,7	высокий
45	97	высокий
50	98	высокий
50+	98	высокий

Проще говоря, содержание SPF измеряется в пределах от 2 до 50. Чем меньше цифра, тем менее интенсивна защита кожи. Есть и более простое разъяснение всего этого цифрового массива:

• От 2 до 10 – базовый уровень защиты.
• От 15 до 25 – средний.
• От 30 до 100 – высокий.

Средняя продолжительность защиты посредством SPF – 15-20 минут. Условно говоря, 17 минут умножаем на значение SPF-фактора, например, на 30. Это будет 510 минут. То есть, на протяжении около 6-ти часов пребывать на солнце с такой защитой относительно безопасно.

Какое количество солнечных лучей блокирует SPF в зависимости от своей степени?

• SPF 15 – блокировка до 93% UVB-лучей.
• SPF 30 — до 97%.
• SPF 50 (+) — до 98–99%.

Какой уровень SPF-защиты вам нужен?

Здесь все индивидуально. Нужно учитывать цветотип своей кожи, время года, регион, где вы находитесь, ну и длительность пребывания на солнце вообще. Как правило, рекомендуют следующие уровни защиты:

• SPF 8-20 зимой и от 15-30 летом – люди, привыкшие к солнцу и не склонные к пигментным пятнам и ожогам.
• SPF от 35 и выше – для людей со светлой кожей, чувствительных к солнцу.
• От 30 и выше – для людей, постоянно находящихся в теплых регионах.
• От 50 и выше – люди, склонные к пигментным пятнам и ожогам, долго находящиеся на солнце.

При этом сочетания могут быть индивидуальные! А это уже зависит от цветотипа кожи. В этом случае прибегают к классификации по Томасу Фицпатрику (американский дерматолог, в 1975 году поделивший фототипы кожи народов мира по влиянию солнца и региону проживания).

• I – кельтский – интенсивно загорать точно не стоит, потому что легко сгореть из-за практически нулевой защиты от солнца.
• II – европейский светлокожий – крайне трудно загореть, но легко обгореть.
• III – европейский темнокожий – сгорает умеренно, загар постепенный.
• IV – средиземноморский – минимальный риск обгореть, хороший загар.
• V – индонезийский – сгорает крайне редко, хороший загар.
• VI – афроамериканский – защита от солнца на генетическом уровне.

Говоря об индивидуальных сочетаниях приведем простой пример. Если человек с кельтским типом кожи долго находится на солнце, то ему нужен крем с самым интенсивным SPF-фактором, потому что на него, как говорится, вся надежда.

Какой же интенсивности фактор должен быть в креме, в зависимости от типа кожи?

• Кельтский – SPF минимум 40 для тела и от 60 для лица.
• Европейский светлокожий – Минимальное значение SPF для лица 40, для тела – 20.
• Европейский темнокожий – для тела SPF 10, а для лица – 20.
• Средиземноморский – 10-20.
• Индонезийский – крем с минимальным SPF-эффектом.
• Афроамериканский – крем с минимальным SPF-эффектом.

Зачем нужен SPF?

Для этого стоит разобраться в специфике солнечных лучей – в их спектрах:

1. UVA – наиболее безопасные лучи, однако продолжительное нахождение именно под ними пересушивает кожу и активирует ее преждевременное старение.
2. UVB – опасность чуть выше, потому что длительное нахождение под UVB-излучением может вызвать ожоги, зуд и спровоцировать образование раковых клеток.
3. UVC – максимальное опасные лучи, являющиеся «питательной средой» для раковых клеток.

Наиболее опасны для человека лучи первых 2-х категорий.

Типы защитных фильтров

SPF-факторы в наружных препаратах бывают с разным типом фильтров. Это немного другое, по сравнению с вышеупомянутыми уровнями в цифрах:

• С физическим воздействием – в составе есть оксид титана и диоксид цинка, формирующие на коже некий «защитный экран».
• С химическим воздействием – эффективность у этого фактора выше, чем у физического, потому что компоненты в его составе блокируют лучи. Но при этом есть вероятность спровоцировать аллергию. Если, конечно, к ней есть предрасположенность.

Также есть препараты, в которых, помимо SPF, есть и компоненты растительного происхождения. Эта разновидность фильтров способствует увеличению эффективности действия других компонентов.

Каждому месту свой фильтр и свой уровень защиты

SPF фактор присутствует в составе не только кремов от солнца, но и в других наружных препаратах, так как солнце воздействует на наши руки и лицо практически всегда.

С каким же уровнем защиты выбирать наружный препарат? Это зависит от того, где вы находитесь большую часть времени.

• С физическим воздействием – подойдут для повседневного использования, например, для обычного ритма городской жизни в режиме «дом – офис». Оптимальная степень SPF-защиты – от 15 до 20.
• С химическим воздействием – препараты с этим фактором рекомендованы для использования на пляже, в солярии или в иных случаях долгого нахождения на солнце. Оптимальная степень – от 20 и выше.

Какие средства с SPF рекомендуют врачи «Мак»?

Из богатого арсенала рекомендуемых нашими врачами средств с SPF-защитой мы выделим следующие:

• Препарат UV-Defence Sun (SPF30) легкой текстуры из линейки препаратов EGIA от городского солнца.

• Препарат линейки корейского бренда DDK Ultra V Sun SPF50+ PA+++. В нем удивительным образом сочетается высокая степень защиты (50) и невероятно комфортные ощущения. Так что, как видите, исключения по оптимальному соотношению надежной защиты и комфортных ощущений все же есть!

Запомните эти препараты – они перед вами!

Клиника «МАК» советует всем своим клиентам использовать защитные косметические средства круглый год. Особенно это нужно:

• После агрессивных косметологических процедур, например, химических и лазерных пилингов или фракционного омоложения.
• После удаления новообразований на открытых участках кожи.
• После аппаратных процедур по удалению пигмента.

Безусловно, чем выше SPF-фактор, тем надежнее вы защищены от солнечного ультрафиолета. Но в то же время не стоит забывать и о комфортных ощущениях после нанесения крема. Все просто – чем выше значение SPF-фактора, тем плотнее крем и тем менее комфортно наносить его на кожу.

SPF фактор – когда он действительно важен?

Помните, что выбор оптимального уровня защиты зависит от того, где вы живете или вынуждены находиться большую часть времени. Также выбранное средство должно подходить под ваш возраст и соответствовать вашему типу кожи.

• Всегда обращайте внимание на уровень SPF-фильтра перед покупкой – многие эксперты называют оптимальным значение «30».
• Если у вас много родинок на теле, то лучше выбрать крем с SPF 50+.
• Наносите крем с SPF – только на хорошо очищенную кожу.
• Лучше, если в составе будут еще и ухаживающие компоненты – пантенол, масла, витамин Е и т.д.

На этом – всё, надеемся, что вам помогли наши советы!